Hvad er en snorkeskinne?

Snorken er et helt almindeligt fænomen og mange lider af det. Snorken er som sådan ikke farligt, men dermed ikke sagt at det ikke kan være problematisk. Jeg tror mange kan nikke genkendende til, at snorken kan være et stort problem i soveværelset. Det kan i værste tilfælde være skyld i, at parforhold går i opløsning eller nogle ikke kan/vil sove sammen med deres partner. Selvom snorken virker relativt harmløst, så kan det faktisk godt være et alvorligt problem, hvis du lider af søvnapnø. 30-50% af regelmæssige snorkere lider faktisk af det der hedder søvnapnø. Det er min erfaring, at det er de færreste der ved hvad søvnapnø er og hvordan man kan afhjælpe det, derfor vil jeg kort forklare det. Først og fremmest er det vigtige budskab, at du faktisk kan få hjælp til dit søvnapnø med en snorkeskinne. Hvis du aldrig har hørt om en snorkeskinne før, så er du helt sikkert ikke den eneste. Jeg vil også komme ind på, hvad en snorkeskinne præcis er og hvordan den kan hjælpe mod søvnapnø.

Lad os starte med søvnapnø. Det er en sygdom, som gør at du har pauser i din vejrtrækning når du sover. Det skyldes at dine luftveje bliver blokeret og det er her en snorkeskinne kan hjælpe dig. Du vil begynde at trække vejret igen når din hjerne kortvarigt vågner, fordi du ikke trækker vejret. Men det kan være skadeligt, at din hjerne ikke får nok ilt, grundet pauserne i vejrtrækningen, samt at din søvn konstant afbrydes. Derfor kan søvnapnø være farligt ud over “bare” at være et problem for din søvnrytme.

Heldigvis er der hjælp at hente i form af en snorkeskinne. En snorkeskinne er en nem og billigere måde at komme problemet med søvnapnø til livs på. Der er også andre muligheder bl.a. en såkaldt CPAP-maske, men det er en mere krævende og dyr løsning. En snorkeskinne er en skræddersyet skinne, som skubber din underkæbe frem og på den måde gør at du få frie luftveje. Du tager skinnen på når du skal sove og den giver dig minimale gener. Du kan oven i købet både tale og drikke vandt med en snorkeskinne på.  

Hvordan får du en snorkeskinne?

Endnu en stor fordel ved snorkeskinner er, at de er nemt tilgængelige. Du kan faktisk få lavet en hos udvalgte tandlæger. Det er vigtigt at påpege det langt fra er alle tandlæger, som kan tilbyde snorkeskinner. Hvis du bor eller arbejder i hovedstadsområdet, kan jeg anbefale Tandlægerne Søborg. Hos Tandlægerne Søborg kan du få lavet en skræddersyet snorkeskinne, som kan hjælpe dig med din snorken eller søvnapnø. De er uddannet og certificeret i klinikken, så du er i trygge hænder. Hvis du er interesseret i, at læse nærmere omkring snorkeskinner og om du måske er udsat, kan du læse meget mere på Tandlægerne Søborgs hjemmeside. Her har de en hel side dedikeret til netop snorkeskinner, hvor du kan blive meget klogere på området.

Jeg er endelig blevet ITIL certificeret!

Hvis der er noget, jeg sætter pris på i livet, så er det at blive klogere. Nogen ville kalde det begær efter succes – jeg kalder det nysgerrighed efter livet. Jeg elsker at fordybe mig i de områder, jeg interesser mig for. Og jeg tager gerne kurser eller går til foredrag, der omhandler emner, som ikke nødvendigvis har noget med mit job eller min uddannelse at gøre. Det er klart en kvalitet, hvis jeg skulle sige det selv. Specielt fordi mine interesser ofte falder sammen med det, jeg laver til hverdag. På den måde får jeg lov til at fordybe mig i et emne, jeg elsker, og som samtidig øger mine kvalifikationer.

Jeg har netop færdiggjort et ITIL kursus hos Global Knowledge, og I er de første, jeg praler til. Du kan også tage et ITIL kursus, hvis du bliver fristet efter at have læst dette indlæg. Du kan læse om alle Global Knowledge’s ITIL kurser her.

ITIL kurser hos Global Knowledge

Hos Global Knowledge kan du få undervisning i den højeste kvalitet, når du skal tage dine ITIL kurser. ITIL er en metode i IT Service Management, som er den mest udbredte og respekterede metode over hele verden. Grunden til, at disse ITIL kurser er så gode, er at metoden er baseret på best practice erfaringer, og derfor vil du få den bedste viden, uanset om du arbejder i den private eller offentlige sektor.

ITIL kurser er så gode, fordi de kan hjælpe organisationer med at tale samme sprog. Således kan disse organisationer, som helt sikkert har 100 forskellige sprog efter afdeling, sørge for at have en fælles platform, hvor der ikke opstår misforståelser på grund af den fælles terminologi.

Derudover er metoden jo som sagt en metode inden for IT Service Management. Derfor er det kun en fordel, at ITIL kurser hjælper med at imødekomme kundens forventninger gennem en konsekvent anvendelse af aftalte processer. ITIL kurser kan desuden tilpasses, så de bliver relevante for den enkelte organisation, uanset størrelse og branche.

Der er altid belæg for at gøre sig klogere

Dette får mig forresten til at tænke på uddannelsesloftet, som jo blev indført i 2016 og som sidenhen er blevet tilpasset af regeringen. Selvfølgelig koster uddannelser staten rigtig mange penge – det vil jeg slet ikke komme ind på – men egentlig er tanken lidt fjollet. Hvorfor skal der være et loft for, hvor meget vi må uddanne os?

Heldigvis forhindrer uddannelsesloftet os ikke i at tage kurser som disse værdifulde ITIL kurser. Du har altså stadig mulighed for at dygtiggøre dig inden for et felt, og særligt i IT-branchen findes der uendeligt mange muligheder. Jeg er så taknemmelig for, at jeg er kommet igennem mit ITIL kursus, og jeg endelig har fået mit ITIL certifikat. Nu vil jeg være en endnu stærkere kandidat, hvis jeg skal ud og søge nyt job en dag.

Jeg har forresten hørt en lille fugl synge om, at der lige om snart bliver lanceret et ny opdatering, nemlig ITIL4. Det vil naturligvis være oplagt for mig at tage et ITIL4 kursus, når disse bliver udbudt, så jeg kan gøre mine kompetencer endnu mere aktuelle. Der er ingen grund til at stoppe nu, og det er også derfor, der findes flere forskellige ITIL kurser. Der er altid mulighed for at lære endnu mere.

Epoxy er et vidundermiddel

Når det kommer til gulvbelægning er epoxy et særdeles oplagt valg. Epoxy består af de to komponenter som er en binder og hærder. Epoxy er et særdeles slidstærkt materiale hvorfor det også er hyppigt anvendt især i industrien. Den markante hårdførhed er udmærket sig ved at produktet er populært i landbruget, autoværksteder, lagerhaller, og generelt i industrien. Epoxy kan tilsættes maling, og på den måde præges i den retning man gerne vil at have det og med de egenskaber man gerne vil have. Udover slidstyrken er skridsikkerheden også værd at have med i overvejelserne når der skal træffes beslutning om nye gulve. Hvis det eksempelvis er i en lagerhal hvor der er meget menneskelig trafik er det klart en fordel at have en skridsikkert gulv så de ansatte har et sikkert underlag og ikke kommer til skade ved at udfører deres arbejde. En anden ikke uvæsentlig egenskab ved gulve af epoxy er at de er rengøringsvenlige hvilke selvfølgelig er at foretrække i både industriel sammenhæng og i private hjem.

epoxy

Epoxy er et fremragende bindemiddel

Når der skal laves reparationer på overflader der bare skal være tætte er epoxy oplag at bruge. Det kunne være ved revner i beton eller andre faste materialer. Hvis poolen er blevet utæt er en reparation med epoxy særdeles anvendeligt. Epoxy er flydende til at starte med men når der bliver tilføjet hærder sker den kemiske reaktion i epoxy og det stivner og fikserer løst materiale som eksempelvis revtnet beton og slutter et eventuelt hul i en pool eller andet bassin. Når hullet eller revnen er lappet kan epoxy igen anvendes til at male poolen og tilmed få en skridsikker overflade. Epoxy til laminering kan fås med forskellige arbejdstider. Eksempelvis kan du få med 20, 40 og 90 minutters arbejdstid hos Ekomposit. Det er alt efter hvilken opgave deu står overfor at du skal vælge hvilken arbejdstid du vil arbejde med. Der sker en varmeudvikling når epoxy hærder og der vil derfor typisk være større varmeudvikling ved epoxy der hærder på 20 minutter frem for epoxy der hærder på 90 minutter. Den lange hærdetid at typisk til større opgaver hvor der skal bruges epoxy. De større opgaver tager længere tid at komme over med epoxy og har derfor også bruge for længere tid inden de hærder

Maserati – italiensk luksus

Du kender formentlig til den italienske luksusbilfabrikant, Maserati, som blev grundlagt i 1914 i Italien, Bologna. Bilmærket har fabrikker i Gruliasco og Modena, hvor sidstnævnte i dag er byen, hvor hovedsædet er placeret. I 10 år var Maserati ejet af Ferrari, men har siden 1993 været en selvstændig organisation ejet af Fiat Group Automobiles. Når du tænker på Maserati, så ser du formentlig det velkendte treforkede logo for dig, som sidder på bilernes kølerhjelm. Mærket er blandt andet kendt for sin elegance, komfort og performance. Derudover har Maserati vundet adskillige sejre i forskellige klasser på racerbanen. Den første sejr fandt sted i 1926 – blot 12 år efter eksistensen. Den mest kendte sejr var i den berømte F250 model, som Juan Manuel Fangio vandt F1-VM i 1957 med. 14 VM-titler har Maserati desuden vundet siden 2005. 
I Danmark er Formula Automobile den officielle forhandler af anerkendte bilmærker, herunder blandt andet Maserati og Ferrari, og er beliggende i Lyngby, nord for København.

De velkendte bilmodeller

I 1950’erne lancerede Maserati de berømte 3500 GT og 5000 GT modeller – Disse blev i bilverden en ny niche. De er kendt for at være hurtige sportsvognscoupéer med luksuriøs komfort. 

Ghibli er en af bilmodellerne, som Maserati producerer. De er kendt for at være hverdagsbiler til familien, og som bruges til og fra arbejde, fritid med mere. Modellen findes både på benzin og diesel og enten på baghjulsræk eller firehjulstræk. Det indebærer et stort bagagerum, læderinteriør samt et seriøst hi-fi-system. Her er altså familiebilen, som er luksuriøs og smuk, og som opfylder de fleste behov. 

Derudover er der den firedørs sportslimousine, Maserati Quattroporte, som for første gang blev produceret i 1963. Det er en sportsbil med fire døre, som har en luksus, rummelig kabine. I dag er det den 5. generation Quattroporte, som primært kører rundt på vejene. 

En tredje populær bilmodel er Maserati Levante. Denne model er en luksus SUV, som er udviklet fra bunden, og er den første i mærkets historie. Det er en full-size SUV, som er intelligent, og som er smuk i et karakteristisk design. Den er udstyret med Q4 system, som er et sikkerhedssystem, der aktiveres ved behov, ved hjælp af censorer og en avanceret algoritme, der vurderer, hvornår det skal aktiveres. 

Er du også blevet grebet af stemningen, og ønsker du en dag at eje en Maserati? Så tag et smut forbi Formula Automobile i Lyngby, hvor du har mulighed for en prøvekørsel. Du vil med garanti blive overrasket over elegancen, komforten og det skønne design.