Type 2 diabetes er den mest udbredte diabetestype i det danske land og udgør hele 80 % af tilfældene. For mange år siden blev sygdommen kaldt gammelmandssukkersyge, fordi det oftest var ældre mænd, der blev ramt af sygdommen. Dog er der i dag mange yngre og af begge køn, der rammes af sygdommen, hvorfor den blev omdøbt til diabetes type 2. Uanset om du er ramt af diabetes 2 eller ej, kan det være en fordel at kende til det, der er værd at vide diabetes 2, så du kan forebygge eller lære at leve med sygdommen, hvis du har den.

Hvad der sker i kroppen, når man har diabetes 2

Kroppen får energi til sit virke gennem den mad, vi spiser. Kroppen nedbryder maden til mindre dele, som kroppen kan lagre eller transportere ud til cellerne alt efter behovet. Det er her kulhydratet, der er interessant. Kulhydratet bliver omdannet til sukker i form af glukose, som er et nødvendigt brændstof for kroppens celler. Blodsukkeret bliver derfor transporteret rundt i blodbanen, men det kræver en hjælp for, at det kan komme fra blodet og ud til de celler, der har behov for energi til at holde gang i processerne.

Ineffektiv udnyttelse og produktion af insulin

Dette er netop insulin. Insulin sørger for, at blodsukkeret bliver transporteret ud i cellerne, hvor det kan gøre nytte. Uden insulin eller ineffektivt virke af insulin, vil blodsukkeret blot forblive højt, uden at cellerne får den energi, de har behov for. Ved diabetes type 2, formår kroppen ikke at udnytte insulinen og producerer ikke nok. Det resulterer i manglende energi og et højt blodsukker, som kan gøre dig dårlig.

Forebyg diabetes 2

Der findes ingen kur mod diabetes 2, men det er muligt at forebygge sygdommen via forskellige tiltag. Disse kan opsummeres som kram faktorer. De fire bogstaver i kram repræsenterer hvert et ord:

1. Kost
2. Rygning
3. Alkohol
4. Motion og bevægelse

Det er nemlig vigtigt at spise sund kost, stoppe med at ryge, drikke mindre alkohol og dyrke mere motion for at forebygge type 2 diabetes.

Der er meget at holde styr på, når der skal vælges nye smykker til skuffen. Det er gældende for:

• Type af smykke
• Design på smykket
• Komfort
• Det skal passe til din stil
• Budgettet skal naturligvis overholdes
• Og lignende

Ved at overveje punkter som disse, kan du finde de smykker, der passer bedst muligt til din stil. Du kan opstille krav til punkterne, og du vil med sandsynlighed også kunne finde frem til de rette hos Guldsmed Pade, hvor der er smykker til ethvert budget. Her finder du blandt andet eksklusive Georg Jensen smykker samt gode tilbud på smykker i webshoppens Sif Jakobs og Izabel Camille outlet. Det er en fordel at besøge en forhandler som denne, da der findes et alsidigt udvalg, således du kan finde smykker passende til dine ønsker – og dit budget.

Smykket skal blive en del af dig

Det er vigtigt at overveje, at smykket bliver en del af din stil og dermed en del af dig. Derfor er det en stor fordel at finde et smykke, som du synes om og som passer til din stil. Når du gør det, vil smykket nemlig automatisk komme til at klæde dig og blive en del af din stil. Her skal du vælge de farver, kombinationer og former for smykker, som passer til din stil.

Det kan du blandt andet gøre ved at vælge noget, der ligger i tråd med det, du allerede har. Du kan dog vælge at afvige en smule for at give din stil et ekstra pift. Det kan du gøre ved at vælge en halskæde med et lidt andet udtryk, en anden type ring eller lignende.

Vælg et passende ur

Det samme gør sig gældende for uret, der skal passe din påklædning. Her kan du med fordel vælge et alsidigt ur, der kan passe til finere begivenheder såvel som til arbejde, skole eller lignende. På den måde kan du slå to fluer med et smæk. Størrelsen på uret er oftest afgjort af urskivens diameter og remmens bredde. Samtidigt kan du med fordel vælge farver og materialer passende til andre smykker, så du har mulighed for at kombinere ure og smykker i et matchende look.

Fokus på kroppen og dens udseende er noget, mange optages af i dagens samfund. Træningscentrene er fyldt med folk, der træner på livet løs. Sund kost og sunde madvaner præger de danske køkkener, for at man kan opnå det ønskede kropsideal. Nogle har svært ved at komme af med det overskydende fedt på kroppen, som de ikke ønsker, hvorved de for eksempel vælger at få foretaget operationer. Andre vælger dog det, der kaldes for fedtfrysning. Dette kan foretages blandt andet inde i København til en rimelig pris. Man kan for eksempel få fedtfrysning hos Inviocare.

Hvad er en fedtfrysning?

En fedtfrysning er en måde, hvorpå man kan få fjernet uønsket fedt på udvalgte områder af kroppen. Selve behandlingen med fedtfrysning fungerer ved, at man nedkøler det specifikke område, således fedtcellerne i dette område vil nedkøles. Det er kontrolleret og ikke farligt at få foretaget en fedtfrysning.

Man har gennem undersøgelser og forskning fundet ud af, at det kun er fedtcellerne i det udvalgte område af kroppen, der påvirkes af denne nedkøling. Vævet og de andre celler i dette område påvirkes altså ikke af en fedtfrysning.

Hvorfor fedtfrysning?

Mange vælger at få foretaget en fedtfrysning således, at de kan opnå deres ønske og forestilling om, hvordan deres krop skal se ud. Det kan være, at de føler, at de har prøvet alt – både har spist sundt og trænet nede i fitnesscenteret – men uden at opnå det ønskede resultat.

Bivirkninger ved fedtfrysning

Hvis man overvejer at få foretaget en fedtfrysning, kan det være man bekymrer sig om, om behandlingen efterfølgende har bivirkninger. Der er ganske få bivirkninger ved at få en fedtfrysning, hvilket gør, at man ikke behøver at bekymre sig om arbejde og andre planer de efterfølgende dage. Man bliver ikke fysisk begrænset.

Nogle kan efter behandlingen opleve ømhed de pågældende steder, hvor fedtfrysningen er blevet foretaget. Nogle kan også opleve en følelsesløshed eller prikken i området i nogle dage eller uger efter behandlingen. Dette skulle dog gerne forsvinde efter.

Det anbefales, at man efter behandlingen masserer området, hvor det uønskede fedt er blevet nedkølet.

Har du et Nilan ventilationsanlæg må du også vide, at det kræver udskiftning af filtrene i anlægget. Hvis du er ny ejer af et ventilationsanlæg, så ved du det nu. Når du skal finde et nyt filter til dit anlæg, når der er behov for udskiftning, er det vigtigt, at du finder det rette filter til Nilan ventilationsanlæg. Det gør du blandt andet ved at kende til navnet på dit ventilationsanlæg. Find et stort udvalg af Nilan filtre hos denne forhandler.

Forskellige typer af filtre – find det rette

Der findes nemlig en række af forskellige typer af ventilationsanlæg, og der findes en række af filtre passende til en given model. Eksempelvis er der filtrene Comfort 300 Top, Comfort 450, FU 25/28 og mange flere, som vil passe til et givent anlæg. Derfor er det altså vigtigt, at du finder et filter til Nilan, som passer til netop dit anlæg.

Udover det er det vigtigt, at størrelsen på dit filter passer til filterrammen på dit ventilationsanlæg, således du får maksimal effekt ud af filtret. Samtidigt med dette skal du være opmærksom på, at du kan få F7 og G4 filtre. F7 filtret er en meget fin type af filter, der frasorterer selv de meget små partikler såsom pollen. Derfor kan denne type af filter være en fordel i hjem med allergiker. G4 filteret er et lidt mere groft filter, der frasorterer de større partikler. Derfor skal du altså være opmærksom på følgende ved valg af filter:

1. Dit anlægs navn
2. Størrelse på filterrammen
3. Type af filter

Tjek dit filter hver tredje måned

Det anbefales, at du tjekker filtret hver tredje måned for at se, om det trænger til en udskiftning. Og trænger det til en udskiftning, anbefales det naturligvis, at du gør det. Ellers kan du følge tommelfingerreglen om, at G4 filtre skal skiftes 2-3 gange i løbet af året, mens F7 filtre kun skal udskiftes 1-2 gange i løbet af året. Du kan med fordel vælge at købe flere filtre ad gangen, så du har til udskiftningen – mange forhandlere giver nemlig mængderabet.

Når det kommer til beklædning, så findes der uhyre mange materialer som tøj bliver lavet af nu til dags. De fleste af disse materialer er naturlige tøjmaterialer som læder, uld og bomuld. Du finder dog også en masse syntetiske tøjmaterialer som er lavet for at blive mere robust, forlænge holdbarheden af stoffet, gør det vandtæt eller vandresistent eller noget helt andet. Syntetiske tøjmaterialer er billigere at lave hvilket også fortæller noget om selve kvaliteten af stoffet. Når det kommer til et accessorie som et sjal, så er det meget vigtigt at de kommer i en god kvalitet der gør, at det er behageligt at have på.  

Et sjal i naturens stof

Et af naturens fineste tøjmaterialer er nemlig cashmere. Det fås ikke alle steder  hvilket gør at dette naturlige tøjmateriale er lidt dyrere end meget andet. Men det er dog ikke uden grund. Cashmere er noget af det blødeste uld du kan få, hvilket gør det utrolig behageligt at have på, samtidig med at det også holder på varmen. Uld plejer normalt også at kradse en lille smule, men ulden fra cashmere er så fint, at du ikke ville kunne ane at dit sjal er lavet af uld. Cashmere er så fint et stof, at man ikke kan lave noget der er produceret i en maskine, da stoffet simpelthen er så skrøbeligt. Derfor bliver meget af beklædningen fremstillet i hånden, for at bevare det flotte look uden af ødelægge noget. Der er et par steder som væver deres sjaler i cashmere, hvor et af dem er Pashminawear.  Hos Pashminawear kan du forkæle dig selv med noget af de fineste inden for accessories af sjaler og halstørklæder, hvor førstnævnte er utrolig populært her i de kolde måneder. Et sjal er nemlig en beklædningsdel, men mange bruger den som et accessory da den faktisk pynter på dit outfit. Sjaler hos Pashminawear kommer i mange forskellige farver med et par forskellige designs, så du kan finde lige det der passer dig. Du kan vælge alt mellem de neutrale farver som vil passe til det meste, eller du kan vælge en lidt vovet farve som vil få dig til at så lidt ud af mængden. Valget er dit, det eneste vi kan garantere er at et sjal altid vil pynte på dit outfit.

Undertøj kan være en svar ting at finde rundt i, og især hvis du kigger på et mærke, du ikke er vant til. Derfor har mange også en tendens til at holde sig til de mærker og snit, de kender. Det betyder dog ikke, at det ikke kan være fordelagtigt at prøve noget nyt en gang imellem – for eksempel i form af noget bæredygtigt undertøj til kvinder, der ikke bare har en masse gode fordele for dig, men også for miljøet. 

Hvilken model?

Undertøj til kvinder kan være svært at finde ud af, fordi der findes så mange forskellige snit og materialer. Indenfor trusser, kan du for eksempel finde:

• Boyleg briefs
• Brazilian bikini
• G-streng
• Hipster

Og derudover findes der også mange flere forskellige slags. I forbindelse med trusserne, giver det god mening at snakke om de forskellige slags bh’er. Du kan blandt andet finde en sports bh, almindelig bh uden bøjle osv. Til sidst findes der også et hav af forskellige sokker, du kan vælge mellem. 

Alle disse typer undertøj findes i forskellige farver, hvor de mest populære typisk er de monokrome.

Mange kvinder ejer en masse forskellige trusser, bh’er, sokker osv. i forskellige snit, materialer og farver. Økologisk undertøj til kvinder kan tilbyde dig præcis samme snit, som du er vant til, samtidig med at produkterne er lavet i et blødt materiale. Du kan desuden vælge mellem nogle af de mest populære undertøjsfarver, herunder hvid, sort, grå og lyserød. 

Hvad betyder det, at noget er bæredygtigt?

Bæredygtigt undertøj til kvinder er både godt for miljøet og din krop. Undertøjet er lavet af bambus, som har adskillige funktioner, der gør det til en økologisk plante. For eksempel optager planten meget mere CO2 end mange andre planter, samtidig med at det gror hurtigere og ikke kræver specielt meget vand. 

Fordi økologisk undertøj til kvinder er lavet af bambusfibre, får du noget undertøj, der både er behageligt og termoregulerende. Desuden er bambus utroligt allergivenligt og dræber mulige bakterier, der befinder sig på og omkring dig. Det betyder også, at det bæredygtige undertøj er lugtafvisende. 

Det kræver ikke særlig meget arbejde at få dit badeværelse til at se ud af lidt mere. Oftest kommer man rigtig langt med det rigtige badeforhæng. Hos Ideshoppen.com kan du finde et bredt udvalg af badeforhæng i bedste kvalitet. Der findes alt fra helt de klassiske badeforhæng til de anderledes og sjove badeforhæng med de vildeste farvekombinationer.

Find et bruseforhæng på budget

Det kan godt være en større opgave at finde et bruseforhæng i god kvalitet til en favorabel pris. Hos Ideshoppen.com finder du en lang række bruseforhæng i forskellige prisklasser, så der er noget til ethvert behov. Bruseforhængene kan fås i forskellige størrelser, mønstre og farver. Det er helt op til dig og din indretning på badeværelset at vælge det bruseforhæng, som du har behov for. Hos Ideshoppen.com er de mest populære mål på bruseforhæng:

• 180 x 180 cm
• 180 x 200 cm
• 180 x 220 cm

Så før du begynder at lede efter det rigtige bruseforhæng, er det en god ide at vide, hvilke mål dit kommende bruseforhæng skal have. Hvis ikke nogle af de ovenstående mål passer, er det ikke det store projekt at klippe bruseforhænget til, så det passer perfekt til dit badeværelse. Dette kan gøres med en almindelig køkkensaks.

Størstedelen af udvalget af bruseforhængene på Ideshoppen.com er fra fra det danske mærke, Engholm. Dette mærke er kendt for deres gode kvalitet. Udover det danske Engholm bliver er også tilbudt det tyske mærke, Axentia. Dette firma er kendt for at producere prisvenlige bruseforhæng i god kvalitet. Hvis man køber et bruseforhæng fra Axentia, kan man ofte finde en bademåtte i samme tema.

Sjove badeforhæng

Hos Ideshoppen.com findes der et udvalg af anderledes og sjove badeforhæng, så der kan komme lidt gang i den på badeværelset. Disse badeforhæng skiller sig ud fra de traditionelle badeforhæng ved at være meget farverige og fyldt med iøjnefaldende motiver. Der findes blandt andet badeforhæng, hvor der er afbilledet en orkidé, og der findes også et badeforhæng, som er præget af vanddråber og bambus. Dette er bare nogle af de mange sjove badeforhæng på Ideshoppen.com.

En crosstrainer er et træningsredskab til hjemmet, der, i modsætning til en motionscykel, ikke bare træner dine ben, men også stimulerer resten af din krop, så du får en god, bred træning, der gavner både din kondition og dine muskler. Denne træning får du uden de konsekvenser, der er forbundet med traditionelt løb på løbebånd eller i skoven, for en crosstrainer er på grund af dens design meget mildere mod dine knæ og andre led, der ofte kan overbelastes under løb.

Tag eksempelvis en Kettler crosstrainer, der er det perfekte redskab for dig, der ønsker en træningsform, som hurtigt kan bringe dig i form, men som ikke slider på dine led hver gang, du dyrker motion.

Træn hele kroppen med ét redskab

Der findes mange forskellige motionsøvelser og mange forskellige maskiner, redskaber og vægte, der er designet til at træne hver enkel muskelgruppe i kroppen. For nogen er det et rigtigt valg, men for mange, der bare gerne vil i form, er de mange forskellige maskiner ofte helt unødvendige.

Med en crosstrainer kan du nemlig træne hele kroppen på samme tid, og en crosstrainer er derfor det ultimative motionsredskab for dig, der gerne hurtigt vil i form, men ikke kan overskue de mange forskellige maskiner i fitnesscentret.

Med en crosstrainer træner du både: 

• Ryg
• Arme og skuldre
• Lår og baller

Derfor kan du spare en masse tid og energi ved at vælge en crosstrainer, og for de fleste er det det eneste redskab, der skal til for at komme i form.

Kom i form i stuen

En anden og meget attraktiv fordel ved en crosstrainer er, at du kan placere den lige præcis, hvor du ønsker det, samtidigt med, at du kan spare pengene og transporttiden som er forbundet med traditionelle fitnesscentre.

En crosstrainer kan altså på længere sigt spare dig for penge, og den kan spare dig tiden, du ville bruge på forskellige maskiner i fitnesscentret, plus transporttiden. Det er altså bare med at komme i gang med en crosstrainer, hvis du ønsker et nemt, behageligt og ikke-tidskrævende træningsredskab, der hurtigt og nænsomt bringer hele din krop i form.

Det kan være svært at få alle sine møbler til at passe sammen, og det kan være endnu sværere at finde ud af, hvilket look du går efter at skabe. Fortvivl dog ej, der er nemlig en løsning. 

Hvis du ønsker at skabe en rød tråd i din stue eller ønsker en større sammenhæng mellem dine møbler, er der altså nogle forskellige initiativer, du kan tage for at opnå netop dette mål. 

Sådan kan du starte:  

• Udvælg et møbel i rummet, som du ser som Værende centrum eller det, som du drager inspiration fra

For eksempel kan du vælge at købe en læderhynde til en af de møbler, du allerede har stående i stuen. Farven på denne læderhynde kan danne basis for, hvilken farvepalette du vil have i stuen. Bestil læderhynder her.

• Skab den røde tråd

Den hurtigste måde at skabe en rød tråd på er nok at placere flere af de samme ting rundt om i stuen. For eksempel kan du dekorere stuen med flere forskellige små planter, og på denne måde kommer den grønne farve i spil og skaber altså en rød tråd, uden du nødvendigvis har skiftet nogle af dine møbler ud. Hvis man igen tager udgangspunkt i en læderhynde, så kunne man herved også integrere andre læderinteriør i stuen. Selv de mindste detaljer kan bidrage – for eksempel kan man købe små glasbrikker lavet i læder. På denne måde vil der være flere læderelementer i stuen, som alle sammen er med til at binde alle møbler sammen. 

Lav dit eget hyggehjørne

Hvis overstående lyder for krævende og tager for lang tid, så kan du også vælge at fokusere på at skabe et lille hjørne i din stue, som passer lige netop dig. Her handler det i bund og grund bare om at skabe noget iøjenfaldende. Her kan man vælge at tage udgangspunkt i en bænk, tilføje en læderhynde og pifte hjørnet op med lamper, planter og et lille gulvtæppe. Herved har du skabt et hjørne, som på ingen tid vil pifte hele stuen op.  

Elsker du at nyde din have om sommeren og foråret, men er græsplænen alligevel ved at være lidt for tidskrævende? Gror græsset hurtigere end du kan følge med? Hvis du er træt af den ugentlige begivenhed, det er at slå græs, er det måske på tide, at du finder en nemmere og bedre løsning. Du kan selvfølgelig vælge den dyre løsning og hyre en havemand eller prøve at bestikke din teenagesøn til at slå græsset for dig, men du kan også vælge en mere simpel og let løsning. Du kan investere i en robotplæneklipper.

Vælg imellem flere modeller

En robotplæneklipper kan findes i flere forskellige modeller og til forskellige priser. Du kan blandt andet købe en robotplæneklipper i mærkerne:

• Bosch
• Robomow
• Worx
• Stiga
• Gardena

Der er mange muligheder at vælge imellem, men fælles for dem alle er, at din græsplæne bliver slået, mens du kan nyde tilværelsen på terrassen. Du skal dermed ikke længere bekymre dig om at huske at slå græsset, når du kommer hjem fra arbejde. Du skal i stedet blot indstille robotplæneklipperen, og så klarer den resten af arbejdet. Det er nemt og praktisk.

Mange gode fordele ved at investere i en robotplæneklipper

Hvis du vælger at bruge en robotplæneklipper til at klare græsplænen fremover, medfølger der flere væsentlige fordele. For det første sparer du tid og energi, hvis du ikke ligefrem synes, at det er sjovt at slå græs eller at samle det afklippede græs op igen. For det andet klipper robotplæneklipperne som regel flot og tæt, så du ender med et nydeligt resultat. Som den tredje fordel kan det nævnes, at robotplæneklipperen samtidig er mere miljøvenlig, fordi den ikke bruger benzin. Den er til gengæld genopladelig og kan selv finde hen til sin ladestation igen for at genoplade, når den har slået græsset. Du skal derfor ikke bekymre dig om noget i din have. De fleste robotplæneklippere er endda så automatiserede, at du kan forudindstille dem til at slå græsset på et bestemt tidspunkt – også selv om du ikke er hjemme til at holde øje med den.