De fleste er nu vendt tilbage fra sommerferien. Der er selvfølgelig lige de sidste, som ikke har taget fri i skolernes sommerferie – eller i industriferien – som lader vente på sig, men ellers er de fleste arbejdspladser stort set fuldt bemandet igen. Det betyder, at mange også er vendt tilbage til 8-16-arbejdslivet – og måske endda til et stillesiddende arbejde på et kontor. De mange inaktive timer foran computeren er ikke sundt på lange bane. Og hvis du ikke engang har et hæve-sænke-bord til rådighed, så du har mulighed for at stå op i løbet af arbejdsdagen, kan du risikere at belaste din lænd, og iskiasnerven kan udvise symptomer.

Hvis du begynder at få ondt i iskiasnerven, signalerer din krop, at du måske ikke sidde ergonomisk hensigtsmæssigt på din kontorstol. Måske har skrivebordet heller ikke den rette højde – eller måske er der en helt anden årsag til, at du har ondt i iskiasnerven. 

Det kan også være, du har et fysisk krævende arbejde, hvor du f.eks. laver mange tunge løft i løbet af arbejdsdagen. Hvis det er tilfældet, kan du med tiden også få ondt i iskiasnerven – eller måske få en diskusprolaps i lænden, som kan være smertefuldt.  

Ændre dine vaner – husk nu at dyrke motion 

For mange kan det være lettere uoverskueligt at motionere, når man endelig er kommet hjem efter en lang arbejdsdag. Du er sikkert både sulten og træt, hvorfor det sidste du har lyst, er at snøre løbeskoene og komme afsted på en eftermiddags-løbetur – eller en tur i fitness. Men hvorfor egentlig ikke bare komme afsted? 

Det handler nemlig om at få bygget nogle nye sunde vaner op, så det at motionere, efter du er kommet hjem fra arbejde, bliver en integreret del af din tilværelse. Det er måske lettere sagt end gjort. 

Du kan med fordel lave en løbe- eller en træningsaftale med dine venner. På den måde bliver det nemmere at komme ud af døren, når du ved, at I allerede har en aftale. Og så kan du heller ikke komme med nogle dårlige undskyldninger for ikke at komme afsted. 

I dag er 3D/4D scanning af gravide blevet meget populært. Du kan få foretaget en 3D/4D scanning på mange forskellige klinikker i og omkring København, blandt andet hos Ultraydklinikken.dk. Hvis du er i tvivl og denne oplevelse er værd at betale for, så bliver du her sat grundigt ind i fordelene og ulemperne ved scanningen, så du nemmere kan træffe beslutningen. 

Fordele ved en 3D/4D scanning

For mange er en 3D/4D scanning en fantastisk oplevelse, hvor begge forældre har mulighed for at se sit kommende barn – et meget rørende øjeblik for de fleste. 

Fordelene er desuden at: 

• For første gang, ser man sit barns ansigt. I nogle tilfælde kan man endda se ansigtsudtryk. Ved tidligere scanninger kan man ikke se ansigtet så tydeligt. 
• Man vil kunne genkende nogle ansigtstræk, når barnet er født.  
• Scanningen kan tages uden risiko for barnet. 
• Man både kan se videoer af baby, der bevæger sig i mors mave. 
• På mange klinikker kan man få billeder og video med hjem, som man senere kan vise til sit barn.  
• Man kan se barnets køn. 
• Det at man venter et barn bliver endnu mere virkeligt. 

Ulemper ved en 3D/4D scanning

Det er selvfølgelig et personligt valg, om man ønsker at få en 3D/4D scanning. Der er naturligvis også ulemper ved at tage scanningen, men det er vigtigt at slå fast, at det er en sikker scanning, både for mor og baby. Der er derfor ingen medicinske årsager til ikke at tage scanningen. 

Ulemperne ved scanningen kan eksempelvis være at: 

• På trods af at der ikke er nogen risiko, så bliver meget nervøse. Da det ikke er en nødvendig scanning, kan man sagtens vælge den fra, hvis man ikke føler sig tryg. 
• Det kan virke uoverskueligt at tage til endnu en scanning. Nogle gange er det bedre bare at slappe, da det i forvejen er svært at komme igennem en graviditet. 
• Chancen for at få et tydeligt billede af baby er lavere for overvægtige kvinder og for kvinder, der venter flere end et barn. 

Det er desuden vigtigt, at man som gravid ikke bare får foretaget scanningen på grund af sin partner. Man skal selv have lyst, energi og overskud til at få foretaget scanningen for at det bliver en god oplevelse og ikke noget, som bare skal overstås.  

Når det kommer til at forsikre din scooter, er det vigtigt at vælge den rette dækning for at beskytte dig selv og dine ejendele i tilfælde af uheld. I Danmark er der to typer forsikringer, der er værd at overveje: ansvarsforsikring og kaskoforsikring. Lad os se nærmere på begge dele og hvorfor de er vigtige.

En ansvarsforsikring er en lovpligtig forsikring, som du skal have, før du må køre på offentlige veje med din scooter. Denne forsikring dækker de skader, du forårsager på andre personer eller deres ejendele i tilfælde af en ulykke. Hvis du skulle være involveret i en kollision og forårsage skader på en anden persons køretøj eller påføre dem personskade, dækker ansvarsforsikringen erstatningen til den skadelidte. Det er derfor af afgørende betydning at have en ansvarsforsikring for at beskytte dig mod potentielt store erstatningskrav, der kan opstå som følge af en ulykke. 

Udover ansvarsforsikringen kan det også være en god idé at overveje en kaskoforsikring til din scooter. Mens ansvarsforsikringen dækker skader på andre personer og deres ejendele, vil kaskoforsikringen beskytte din egen scooter. Denne forsikring dækker skader på din scooter i tilfælde af ulykker, tyveri eller hærværk. Dette betyder, at hvis du er involveret i en kollision, vil kaskoforsikringen dække omkostningerne ved reparation eller erstatning af din scooter, uanset om det var din egen skyld eller ej. Hvis din scooter skulle blive stjålet eller udsat for hærværk, vil kaskoforsikringen også være der for at hjælpe dig med at dække tabet.

Når du overvejer en kaskoforsikring, er der dog nogle faktorer, du bør tage i betragtning. Først og fremmest er prisen på forsikringen vigtig. Du skal vælge en forsikring, der passer til dit budget, samtidig med at den giver tilstrækkelig dækning. Derudover kan du også overveje selvrisikoen, som er det beløb, du skal betale, før forsikringen træder i kraft. En lav selvrisiko betyder, at du ikke skal betale så meget, hvis der sker en skade, men præmien kan være højere. En høj selvrisiko betyder, at du skal betale mere op foran, men præmien vil normalt være lavere. Du skal også være opmærksom på, om der er nogen begrænsninger eller undtagelser i forsikringen, der kan påvirke dækningen.

I sidste ende er det vigtigt at vælge enten en ansvarsforsikring eller en kaskoforsikring, der passer til dine behov og budget. Ansvarsforsikringen sikrer, at du er lovligt dækket i tilfælde af skader på andre, mens kaskoforsikringen giver dig ekstra beskyttelse for din egen scooter. Vær omhyggelig med at undersøge dine muligheder og sammenligne forskellige forsikringsselskaber for at finde den bedste forsikringsdækning til din scooter. Husk altid at læse forsikringsbetingelserne grundigt, så du er klar over, hvad der er dækket, og hvilke begrænsninger der kan være. 

Valg af forsikringsselskab: Vigtige faktorer at overveje

Når du skal vælge et forsikringsselskab til at forsikre din scooter, er der flere faktorer, du bør overveje for at sikre, at du får den bedste mulige dækning og service. Her er nogle vigtige punkter at have i tankerne:

1. Omdømme og pålidelighed: Undersøg forsikringsselskabets omdømme og pålidelighed. Tjek anmeldelser og feedback fra tidligere og nuværende kunder for at få en idé om selskabets serviceniveau og evne til at håndtere skadesager effektivt.
   
2. Forsikringsdækning: Gennemgå nøje, hvilke typer af dækning forsikringsselskabet tilbyder til scootere. Sørg for, at både ansvarsforsikring og kaskoforsikring er tilgængelige, og at dækningen passer til dine behov. Vurder også eventuelle ekstradækninger eller tilvalgsmuligheder, der kan være relevante for dig. Læs mere om scooterforsikring her!
   
3. Præmieomkostninger: Sammenlign priser og præmieomkostninger mellem forskellige forsikringsselskaber. Vær opmærksom på, at den billigste forsikring ikke nødvendigvis er den bedste, da det er vigtigt at finde en balance mellem omkostninger og dækningens kvalitet.
   
4. Kundeservice: Vurder forsikringsselskabets kundeservice. Tjek, om de har en pålidelig og tilgængelig kundesupport, der kan hjælpe dig med spørgsmål, ændringer eller skadesager. Det er vigtigt at føle sig tryg ved selskabet og have tillid til deres evne til at håndtere dine forsikringsbehov.
   
5. Bonus og rabatter: Find ud af, om forsikringsselskabet tilbyder nogen former for bonusordninger eller rabatter. Nogle selskaber kan give fordele, hvis du har flere forsikringer hos dem eller har en god kørselsregistrering. Dette kan hjælpe med at reducere præmien og gøre forsikringen mere overkommelig.
   
6. Betingelser og vilkår: Læs altid betingelserne og vilkårene for forsikringsaftalen grundigt. Vær særligt opmærksom på undtagelser, begrænsninger og krav til rapportering af skader eller tyveri. Det er vigtigt at være klar over, hvad der er dækket, og hvilke forpligtelser du har som forsikringstager.
   

Ved at tage disse faktorer i betragtning og foretage en grundig sammenligning kan du træffe en informeret beslutning om valg af forsikringsselskab til din scooter. Husk, at det bedste forsikringsselskab for dig kan variere afhængigt af dine individuelle behov og præferencer.

Når virksomheder skal finde en fragtløsning til levering af gods til og fra udlandet, så skal de vælge mellem flere forskellige fragtløsninger, herunder søfragt (containerskibe), luftfragt og godstransport med lastbil. Mange virksomheder vælger at anvende søfragt eller biltransport, men i nogle tilfælde er det en klar fordel at  bruge luftfragt, også kaldt flyfragt. 

Fordele ved luftfragt

Den største fordel ved luftfragt er, at det ofte vil være den hurtigste måde at transportere gods til og fra udlandet, medmindre afstanden mellem afsender og modtager er meget kort. Til korte afstande vil biltransport måske være hurtigere. Udover hastigheden, så er flyfragt også en meget sikker måde at transportere gods, hvor der er fuld kontrol over hele processen og forholdene, som godset transporteres i. 

For visse produkttyper er det meget vigtigt, at det leveres så hurtigt som muligt. Dette gælder blandt andet nogle pharmaceutiske produkter. For nogle high-end produkter kan virksomheder opnå en konkurrencemæssig fordel ved at levere produkterne så hurtigt som muligt og under sikre forhold. Ved transport af levende dyr er det faktisk ofte et krav, at man anvender luftfragt, fordi dyret skal kunne leveres så hurtigt som muligt, fordi oplevelsen kan være meget traumatiserende for dyr. 

Ulemper ved luftfragt

Der er tre betydningsfulde ulemper ved luftfragt. For det første er flyfragt meget mere forurenende end nogen anden type fragt, på trods af at et fly flyver ofte tager en mere direkte rute end andre typer fragt. For det andet er flyfragt ofte også dyre end andre typer fragt, så man får leveret godset hurtigere, men til en højere pris. For det tredje er der flere begrænsninger på godsets størrelse og vægt, når det skal transporteres med fly, end der vil være hvis det transporteres på et containerskib. 

En fedtsugning fjerne fedt fra kroppen. Behandlingen foretages på både mænd og kvinder. Ligesom mange andre plastikkirurgiske behandlinger, kan det være en meget svær beslutning at få foretaget en fedtsugning. Der er mange holdninger til plastikkirurgi og derfor oplever patienter ikke altid, at de får støtte fra deres venner, familie og bekendte. Hvis du alligevel overvejer at få foretaget en fedtsugning, så læs med her og få en introduktion til behandlingen.

Hvem kan få en fedtsugning?

Der er ikke alle, der kan få foretaget en fedtsugning. For at få gode resultater bør man faktisk have en relativt normal vægt. Det er derfor vigtigt, at du har en BMI på under 30. Derudover er det også vigtigt at forstå, at en fedtsugning ikke kan erstatte motion. Det er ikke en behandling til svært overvægtige, men derimod en løsning for folk med normal vægt, der ønsker at få fjernet nogle fedtdepoter. Selvom man har en normal vægt kan fedtdepoter godt opstå, eksempelvis efter en graviditet. Netop derfor er en fedtsugning også en mulighed for kvinder efter en graviditet, da det kan hjælpe med at give kvinder deres tidligere krop tilbage. 

Forventet resultat

Hvis du har en BMI på under 30, så kan du godt forvente et godt resultat. Resultatet påvirkes dog også af, hvor meget hudelacitet du har i kroppen. Dette bidrager til at give et glat resultat. Resultatet kan blive beskadiget, hvis du udsættes for alt for meget sol umiddelbart efter behandlingen. Så undgå sol og sæt især solcreme på arret, så det ikke gøres tydeligere. Efter behandlingen kan du opleve diverse føleforstyrrelser ved de områder, hvor fedtsugningen fandt sted, men dette bør forsvinde i løbet af nogle måneder.

Operationen 

En fedtsugningsoperation tage mellem 1-4 timer afhængig af hvad du skal have lavet. Jo mere fedt du skal have fjernet og jo flere steder det skal fjernes fra, jo mere tid vil behandlingen tage. Området der skal behandles bliver selvfølgelig bedøvet. Man fjerne typisk ca. 2 liter fedt, men det er muligt at fjerne op til 5 liter fedt, uden at det påvirker dit helbred. Efter behandlingen skal du være under observation i noget tid. Derudover skal man også til en obligatorisk kontrol efter 2-4 dage. Først efter 10 dage kan plastrene på de behandlede områder fjernes.

Håndsprit er den nemme løsning, når man gerne vil have rene hænder. Selvom det ikke dræber bakterier 100 %, er det tæt på, og det er et rigtig godt supplement til håndvask – selvom det ikke bør erstatte den. Med en stander eller en håndspritdispenser kan man gøre håndspritten synlig i rummet, uden den optager pladsen på et skrivebord eller på en skammel ved døren.

Forskellige modeller

På haandspritdispensere.dk kan du finde mange forskellige modeller.

• 80300. Dispenseren har en højde på 1020 mm, og flaskeholderen er 102 x 91 mm.
• 80320. Denne dispenser har drypbæger i plastic, så der ikke spildes sprit på gulvet, når den bruges, så man undgår, at der kan blive glat. Den er kompatibel med euro-dispensere på både 350, 500 og 1000 ml.
• 80330. Denne har opbevaringsdimensionerne 102 x 91 mm. Den har den fordel, at den kan monteres på væggen, så den sparer plads frem for at stå på en stander midt i rummet.

Nogle dispensere er i plast, mens andre er i stål. Dispenserne i plast er typisk hvide. Der medfølger oftest en beholder til håndsprit, dog skal man selv skaffe selve spritten, der skal i dispenseren. Med håndspritdispensere slipper man for at skulle skifte ud i flasker og bøvlede pumpehoveder hele tiden, og man er sikret god kvalitet. Nogle dispensere leveres med en pumpe, der betjenes med albuen, så man slipper for at røre pumpehovedet.

Beskyt mod bakterier

God hygiejne er vigtigt, og på en arbejdsplads med mange skiftende medarbejdere, omgangskredse og besøgende er det en rigtig god idé med en håndspritdispenser. Håndvask er typisk noget, man gør i forbindelse med madlavning eller efter toiletbesøg, hvorimod håndsprit er en nem løsning i dagligdagen. Ved at bruge sprit ofte og grundigt kan man håbe at formindske antallet af sygedage på arbejdspladsen, ligesom man forhåbentlig kan slippe for den influenza, der ellers tit hærger i efterårssæsonen. Der er forskel på sprit, og det er en god idé at tjekke op på ethanolindholdet. Jo højere procent, jo mere sprittet, og jo bedre sikrer du, at bakterierne dræbes. Generelt anbefales god håndhygiejne i alle sammenhænge.

Der har efterhånden været en lang periode, hvor det har været på mode, at alt skulle være i plastik og pangfarver. Det har gjaldt fra haven til kontoret til børneværelse. Det er der heller noget at sige til, for plastik er på mange måder et smart materiale. Det er billigt at producere, og så holder det længe – måske lidt for længe endda.

Det er nemlig efterhånden gået op for folk, at man ikke kan blive ved med at producere ting i plastik, for det er ikke det mest klimavenlige materiale.

Det er til gengæld træ, og det er lige netop det, de bruger hos Little Dutch.

De forstår nemlig, at for at passe bedre på vores jord må vi ændre på, hvordan vi gør tingene og i øvrigt tage nogle mere klimavenlige valg.

Forskellige typer af træ

Det de bruger meget af hos Little Dutch, er træ, men faktisk bruger de flere forskellige træsorter. Hver type af træ kan nemlig have forskellige fordele, og når man går op i kvalitet, er det vigtigt også at være opmærksom på.

De bruger blandt andet MDF, der er lavet af komprimeret løv- eller nåletræ.

Derudover bruger de også mere traditionelle træmaterialer som for eksempel:

• Bøg
• Teak
• Og krydsfinér

Det korte af det lange er dog, at der er tale om rent træ, som er frit for kemikalier. Det gør det også betydeligt sundere at lege med.

Sundere leg for børnene

Det er efterhånden almen viden, at der er kemikalier i mange typer plastik, som kan være meget skadelige for os. Blandt andet derfor er BPA-fri plastik blevet så populært, når det kommer til opbevaring af mad.

Men mange børn, især de yngre, har det med at putte deres legesager i munden, og hvis man ikke vil have BPA i barnets madkasse, så skal man bestemt også være opmærksom på alle de ting, ens barn leger med til daglig.

Udover BPA så kan der også være skadelige kemikalier i de mange farver, man finder på mange børneværelset.

Derfor burde man måske overveje kun at købe børneting fra producenter, der undgår den slags kemikalier fuldstændigt.

Bor du i en lille lejlighed i København, Århus eller en anden storby? Så føler du måske, at det er svært at indrette din lejlighed på en flot og moderne måde. Hvis du gerne vil have en minimalistisk indretning, så er det nok endnu svære, fordi lejligheden måske ofte ser rodet ud. Det behøves den dog ikke. Med et par smarte tricks kan du komme i mål med indretningen af din lejlighed. 

Senge med opbevaring

Senge med opbevaring er en perfekt løsning for små lejligheder. En af de største udfordringer ved en lille lejlighed er nemlig opbevaringsplads. Det føles nok som om, der aldrig er nok opbevaringsplads. Derfor er det en god idé at benytte sig af enhver mulighed for at få mere opbevaringsplads. Derfor giver det god mening at investere i en seng med opbevaring, sofaborde med opbevaring under bordet, en sofa med opbevaring og andre lignende opbevaringsløsninger.

Derudover er det en god idé, at købe skabe, hvor ting kan gemmes væk frem for reoler, fordi reoler kan bidrage til at lejligheden ser rodet ud. Med smarte opbevaringsløsninger kan du sagtens få en minimalistisk indretning i en lille lejlighed.  

Lyse farver

Ved indretning af en lejlighed, udvælger man nogle farver. Store lejligheder kan ofte se flotte ud, uanset hvilke farver du vælger. For små lejligheder er farvevalget utrolig vigtigt, fordi nogle farver kan bidrage til at din lejlighed føles rodet og endnu mindre end den faktisk er. 

I små lejligheder bør du vælge lyse farver, både på væggene og møblerne. Lyse farver åbner nemlig et lokale op. Undgå også stærke kontrastfarver, fordi dette kan få lejligheden til at se rodet ud. Du bør altså vælge lyse, neutrale og milde farvenuancer.  

Ryd ud i tingene

For at din lejlighed bliver ved med at se pæn og ryddelig ud, så er det en god idé at rydde ud i dine ting regelmæssigt. Gennemgå alle tingene i dit soveværelse, stue, køkken m.m. og saml alle de ting, som du sjældent bruger. Disse ting kan andre nok få mere glæde af, så du bør bare give dem til en genbrugsbutik. 

Hos Zonexlnt.dk finder du masser af gode hjørnesofa tilbud, så du kan finde hjørnesofan til dit hjem. Hjørnesofaer er et vidt begreb, da de findes i et hav af designs og størrelser. Dermed kan en hjørnesofa være perfekt til hjemmet med masser af plads, men også kollegieværelset da hjørnesofaer også fås med sengefunktion. 

Ved sidste løsning leverer en hjørnesofa også en løsning på det klassiske pladsproblem, når det blandt andet kommer til kollegieværelser. Man vil gerne have en sofa med plads til vennerne, men der skal også være plads til en seng. En hjørnesofa kan flere ting, end man regner med.

God plads til hygge med en hjørnesofa

En ting er sikkert med en hjørnesofa, og det er, at der bliver mere plads til hygge. Dette er både hygge i forhold til, at du har mere plads at folde dig ud på og bare dovne, men også i forhold til at der er lidt mere plads at gøre godt med, når man har en hjørnesofa. 

En hjørnesofa kan siges at være en kombination af den klassiske sofaorden, hvor man har en to personers sofa og en tre personers sofa – muligvis med et bord imellem. En hjørnesofa tilføjer et ekstra stykke sofa for at få udfyldt det hjørne og giver dermed dig masser af ekstra plads. Hvis man ovenikøbet sætter sin lid til en hjørnesofa som seng, så kan en hjørnesofa siges at være et ultimativt alt i én-møbel.

Gode hjørnesofa tilbud hos Zonexlnt.dk

Zonexlnt.dk tilbyder som nævnt tidligere hjørnesofa tilbud på en masse hjørnesofa i forskellige designs og størrelser og ikke mindst farver og mønstrer. Det er blot med at finde ud af, hvad du godt kunne tænke dig, og hvilken størrelse af hjørnesofa du har brug for og ikke mindst har plads til. 

Det er også værd at finde ud af, hvilket stof du ønsker din hjørnesofa lavet i. Har du for eksempel børn, er det smart at vælge stof med smudsafvisende egenskaber. Ønsker du derimod læder, men er læder udenfor din prisklasse? Så kan PU-læder give dig samme lækre læderlook til mere fornuftige penge.