Snorken er et helt almindeligt fænomen og mange lider af det. Snorken er som sådan ikke farligt, men dermed ikke sagt at det ikke kan være problematisk. Jeg tror mange kan nikke genkendende til, at snorken kan være et stort problem i soveværelset. Det kan i værste tilfælde være skyld i, at parforhold går i opløsning eller nogle ikke kan/vil sove sammen med deres partner. Selvom snorken virker relativt harmløst, så kan det faktisk godt være et alvorligt problem, hvis du lider af søvnapnø. 30-50% af regelmæssige snorkere lider faktisk af det der hedder søvnapnø. Det er min erfaring, at det er de færreste der ved hvad søvnapnø er og hvordan man kan afhjælpe det, derfor vil jeg kort forklare det. Først og fremmest er det vigtige budskab, at du faktisk kan få hjælp til dit søvnapnø med en snorkeskinne. Hvis du aldrig har hørt om en snorkeskinne før, så er du helt sikkert ikke den eneste. Jeg vil også komme ind på, hvad en snorkeskinne præcis er og hvordan den kan hjælpe mod søvnapnø.

Lad os starte med søvnapnø. Det er en sygdom, som gør at du har pauser i din vejrtrækning når du sover. Det skyldes at dine luftveje bliver blokeret og det er her en snorkeskinne kan hjælpe dig. Du vil begynde at trække vejret igen når din hjerne kortvarigt vågner, fordi du ikke trækker vejret. Men det kan være skadeligt, at din hjerne ikke får nok ilt, grundet pauserne i vejrtrækningen, samt at din søvn konstant afbrydes. Derfor kan søvnapnø være farligt ud over “bare” at være et problem for din søvnrytme.

Heldigvis er der hjælp at hente i form af en snorkeskinne. En snorkeskinne er en nem og billigere måde at komme problemet med søvnapnø til livs på. Der er også andre muligheder bl.a. en såkaldt CPAP-maske, men det er en mere krævende og dyr løsning. En snorkeskinne er en skræddersyet skinne, som skubber din underkæbe frem og på den måde gør at du få frie luftveje. Du tager skinnen på når du skal sove og den giver dig minimale gener. Du kan oven i købet både tale og drikke vandt med en snorkeskinne på.  

Hvordan får du en snorkeskinne?

Endnu en stor fordel ved snorkeskinner er, at de er nemt tilgængelige. Du kan faktisk få lavet en hos udvalgte tandlæger. Det er vigtigt at påpege det langt fra er alle tandlæger, som kan tilbyde snorkeskinner. Hvis du bor eller arbejder i hovedstadsområdet, kan jeg anbefale Tandlægerne Søborg. Hos Tandlægerne Søborg kan du få lavet en skræddersyet snorkeskinne, som kan hjælpe dig med din snorken eller søvnapnø. De er uddannet og certificeret i klinikken, så du er i trygge hænder. Hvis du er interesseret i, at læse nærmere omkring snorkeskinner og om du måske er udsat, kan du læse meget mere på Tandlægerne Søborgs hjemmeside. Her har de en hel side dedikeret til netop snorkeskinner, hvor du kan blive meget klogere på området.

Hvis der er noget, jeg sætter pris på i livet, så er det at blive klogere. Nogen ville kalde det begær efter succes – jeg kalder det nysgerrighed efter livet. Jeg elsker at fordybe mig i de områder, jeg interesser mig for. Og jeg tager gerne kurser eller går til foredrag, der omhandler emner, som ikke nødvendigvis har noget med mit job eller min uddannelse at gøre. Det er klart en kvalitet, hvis jeg skulle sige det selv. Specielt fordi mine interesser ofte falder sammen med det, jeg laver til hverdag. På den måde får jeg lov til at fordybe mig i et emne, jeg elsker, og som samtidig øger mine kvalifikationer.

Jeg har netop færdiggjort et ITIL kursus hos Global Knowledge, og I er de første, jeg praler til. Du kan også tage et ITIL kursus, hvis du bliver fristet efter at have læst dette indlæg. Du kan læse om alle Global Knowledge’s ITIL kurser her.

ITIL kurser hos Global Knowledge

Hos Global Knowledge kan du få undervisning i den højeste kvalitet, når du skal tage dine ITIL kurser. ITIL er en metode i IT Service Management, som er den mest udbredte og respekterede metode over hele verden. Grunden til, at disse ITIL kurser er så gode, er at metoden er baseret på best practice erfaringer, og derfor vil du få den bedste viden, uanset om du arbejder i den private eller offentlige sektor.

ITIL kurser er så gode, fordi de kan hjælpe organisationer med at tale samme sprog. Således kan disse organisationer, som helt sikkert har 100 forskellige sprog efter afdeling, sørge for at have en fælles platform, hvor der ikke opstår misforståelser på grund af den fælles terminologi.

Derudover er metoden jo som sagt en metode inden for IT Service Management. Derfor er det kun en fordel, at ITIL kurser hjælper med at imødekomme kundens forventninger gennem en konsekvent anvendelse af aftalte processer. ITIL kurser kan desuden tilpasses, så de bliver relevante for den enkelte organisation, uanset størrelse og branche.

Der er altid belæg for at gøre sig klogere

Dette får mig forresten til at tænke på uddannelsesloftet, som jo blev indført i 2016 og som sidenhen er blevet tilpasset af regeringen. Selvfølgelig koster uddannelser staten rigtig mange penge – det vil jeg slet ikke komme ind på – men egentlig er tanken lidt fjollet. Hvorfor skal der være et loft for, hvor meget vi må uddanne os?

Heldigvis forhindrer uddannelsesloftet os ikke i at tage kurser som disse værdifulde ITIL kurser. Du har altså stadig mulighed for at dygtiggøre dig inden for et felt, og særligt i IT-branchen findes der uendeligt mange muligheder. Jeg er så taknemmelig for, at jeg er kommet igennem mit ITIL kursus, og jeg endelig har fået mit ITIL certifikat. Nu vil jeg være en endnu stærkere kandidat, hvis jeg skal ud og søge nyt job en dag.

Jeg har forresten hørt en lille fugl synge om, at der lige om snart bliver lanceret et ny opdatering, nemlig ITIL4. Det vil naturligvis være oplagt for mig at tage et ITIL4 kursus, når disse bliver udbudt, så jeg kan gøre mine kompetencer endnu mere aktuelle. Der er ingen grund til at stoppe nu, og det er også derfor, der findes flere forskellige ITIL kurser. Der er altid mulighed for at lære endnu mere.

Når det kommer til gulvbelægning er epoxy et særdeles oplagt valg. Epoxy består af de to komponenter som er en binder og hærder. Epoxy er et særdeles slidstærkt materiale hvorfor det også er hyppigt anvendt især i industrien. Den markante hårdførhed er udmærket sig ved at produktet er populært i landbruget, autoværksteder, lagerhaller, og generelt i industrien. Epoxy kan tilsættes maling, og på den måde præges i den retning man gerne vil at have det og med de egenskaber man gerne vil have. Udover slidstyrken er skridsikkerheden også værd at have med i overvejelserne når der skal træffes beslutning om nye gulve. Hvis det eksempelvis er i en lagerhal hvor der er meget menneskelig trafik er det klart en fordel at have en skridsikkert gulv så de ansatte har et sikkert underlag og ikke kommer til skade ved at udfører deres arbejde. En anden ikke uvæsentlig egenskab ved gulve af epoxy er at de er rengøringsvenlige hvilke selvfølgelig er at foretrække i både industriel sammenhæng og i private hjem.

Epoxy er et fremragende bindemiddel

Når der skal laves reparationer på overflader der bare skal være tætte er epoxy oplag at bruge. Det kunne være ved revner i beton eller andre faste materialer. Hvis poolen er blevet utæt er en reparation med epoxy særdeles anvendeligt. Epoxy er flydende til at starte med men når der bliver tilføjet hærder sker den kemiske reaktion i epoxy og det stivner og fikserer løst materiale som eksempelvis revtnet beton og slutter et eventuelt hul i en pool eller andet bassin. Når hullet eller revnen er lappet kan epoxy igen anvendes til at male poolen og tilmed få en skridsikker overflade. Epoxy til laminering kan fås med forskellige arbejdstider. Eksempelvis kan du få med 20, 40 og 90 minutters arbejdstid hos Ekomposit. Det er alt efter hvilken opgave deu står overfor at du skal vælge hvilken arbejdstid du vil arbejde med. Der sker en varmeudvikling når epoxy hærder og der vil derfor typisk være større varmeudvikling ved epoxy der hærder på 20 minutter frem for epoxy der hærder på 90 minutter. Den lange hærdetid at typisk til større opgaver hvor der skal bruges epoxy. De større opgaver tager længere tid at komme over med epoxy og har derfor også bruge for længere tid inden de hærder

Du kender formentlig til den italienske luksusbilfabrikant, Maserati, som blev grundlagt i 1914 i Italien, Bologna. Bilmærket har fabrikker i Gruliasco og Modena, hvor sidstnævnte i dag er byen, hvor hovedsædet er placeret. I 10 år var Maserati ejet af Ferrari, men har siden 1993 været en selvstændig organisation ejet af Fiat Group Automobiles. Når du tænker på Maserati, så ser du formentlig det velkendte treforkede logo for dig, som sidder på bilernes kølerhjelm. Mærket er blandt andet kendt for sin elegance, komfort og performance. Derudover har Maserati vundet adskillige sejre i forskellige klasser på racerbanen. Den første sejr fandt sted i 1926 – blot 12 år efter eksistensen. Den mest kendte sejr var i den berømte F250 model, som Juan Manuel Fangio vandt F1-VM i 1957 med. 14 VM-titler har Maserati desuden vundet siden 2005. 
I Danmark er Formula Automobile den officielle forhandler af anerkendte bilmærker, herunder blandt andet Maserati og Ferrari, og er beliggende i Lyngby, nord for København.

De velkendte bilmodeller

I 1950’erne lancerede Maserati de berømte 3500 GT og 5000 GT modeller – Disse blev i bilverden en ny niche. De er kendt for at være hurtige sportsvognscoupéer med luksuriøs komfort. 

Ghibli er en af bilmodellerne, som Maserati producerer. De er kendt for at være hverdagsbiler til familien, og som bruges til og fra arbejde, fritid med mere. Modellen findes både på benzin og diesel og enten på baghjulsræk eller firehjulstræk. Det indebærer et stort bagagerum, læderinteriør samt et seriøst hi-fi-system. Her er altså familiebilen, som er luksuriøs og smuk, og som opfylder de fleste behov. 

Derudover er der den firedørs sportslimousine, Maserati Quattroporte, som for første gang blev produceret i 1963. Det er en sportsbil med fire døre, som har en luksus, rummelig kabine. I dag er det den 5. generation Quattroporte, som primært kører rundt på vejene. 

En tredje populær bilmodel er Maserati Levante. Denne model er en luksus SUV, som er udviklet fra bunden, og er den første i mærkets historie. Det er en full-size SUV, som er intelligent, og som er smuk i et karakteristisk design. Den er udstyret med Q4 system, som er et sikkerhedssystem, der aktiveres ved behov, ved hjælp af censorer og en avanceret algoritme, der vurderer, hvornår det skal aktiveres. 

Er du også blevet grebet af stemningen, og ønsker du en dag at eje en Maserati? Så tag et smut forbi Formula Automobile i Lyngby, hvor du har mulighed for en prøvekørsel. Du vil med garanti blive overrasket over elegancen, komforten og det skønne design. 

Hvis du skal leje av udstyr, om det så er til mindre arrangementer eller større arrangementer, skal du gøre dig selv den tjeneste, at gøre det igennem eksperter. Jeg taler af erfaring når jeg siger, at det er det hele værd. Personligt har jeg selv prøvet flere forskellige muligheder når jeg skal bruge av udstyr. Grundet mit arbejde står jeg ofte i situationer hvor jeg skal bruge udstyr som projekter, LED væg, tolkeanlæg eller videokonference udstyr. Jeg har gennem tiden prøvet flere forskellige leverandører, hvor jeg både har haft succesoplevelser og skrækhistorier.

Jeg synes ikke, at jeg vil trætte jer med nogle af mine skræk oplevelser, jeg vil hellere fokusere på dér hvor det er gået godt. Der er nemlig et helt specifikt tidspunkt, hvor jeg efterfølgende kun har haft gode oplevelser med at leje av udstyr og det var efter jeg begyndte at bruge DVC. DVC er en af Danmarks største udlejer af av udstyr. Du kan se mere på deres hjemmeside: https://dvc.dk/. Når man som DVC er de største indenfor deres felt, må man også regnes for at være eksperter. Jeg kan personligt stå inde for at de er eksperter. Lige siden jeg begyndte at bruge dem som min foretrukne leverandør af av udstyr, har jeg aldrig haft problemer.

DVC er leveringsdygtige

Man må ikke undervurdere vigtigheden af at din leverandør af av udstyr er leveringsdygtige. Det var muligvis der jeg kunne mærke absolut størst forskel fra andre i branchen. DVC er et stort landsdækkende firma, som har været eksperter i av udstyr i mange år. De er derfor altid up to date med alt deres udstyr og ved hvad der virker bedst i specifikke situationer. Det eneste du skal gøre er at fortælle dem, hvad din plan er og så finder de frem til det bedst mulige set up til dig. Lige meget hvor stort et arrangement du skal afholde, er DVC leveringsdygtige.

Uden at gå detaljer med hvad det er jeg arbejder med, er det gennem årene blevet større og større. Hvilket også har resulteret i, at jeg har skulle bruge mere og mere av udstyr. Det var her jeg begyndte at opleve problemer med andre leverandører. De var nemlig ikke leveringsdygtige når det drejede sig om av udstyr til store arrangementer. Derfor vil jeg anbefale dig, at bruge DVC, både hvis du skal bruge av udstyr til store arrangementer men også til mindre. DVC er en troværdig og ikke mindst leveringsdygtig leverandør af av udstyr, som jeg kun kan anbefale.

Jeg har altid været fortaler for at købe biler. Det skyldes nok lidt den utopiske drøm om, at biler skal være nye, og ingen skal have køre rundt i dem, inden man køber dem. Men her inden for de sidste par år har jeg stillet mig selv spørgsmålet: Hvad er flexleasing egentlig? Og hvorfor har jeg ikke benyttet mig af flexleasing noget før, når der faktisk er så mange fordele ved det? Det og meget andet, vil jeg forklare mere om her i dette blogindlæg.   

Fordelene ved flexleasing

Mange af mine bedste venner er også store bilentusiaster, og det var faktisk én af mine gode venner, der hedder Bjarne, som introducerede mig for flexleasing. Flexleasing havde nemlig hjulpet ham, så han endelig kunne køre rundt i hans drømmebil – en Ferrari GTC 4 Lusso 6,3. Jeg kan love dig for, at jeg spærrede øjnene op, da jeg så han kom kørende i den første gang – jeg har aldrig set et smil så bredt før. Han fortalte, at hans Ferrari var flexleaset, og derfor havde det pludselig kunne lade sig gøre at køre rundt i en Ferrari.

Jeg blev selvfølgelig nysgerrig, og derfor tog jeg kontakt til SpecialCars, da jeg vidste, de havde et meget interessant og tiltrækkende udvalg. Her fik jeg stille og roligt forklaret de forskellige fordele, der er ved flexleasing. Det bedste ved flexleasing er nemlig, at man kun binder sig inden for en afgrænset periode – typisk på 1 år. Med andre ord betaler man kun for bilen, i den tid man bruger den.

Hvordan fungerer flexleasing?

Flexleasing fungerer således, at man betaler af på registreringsafgiften på månedsbasis, indtil at leasingperioden ophører. Hvor meget man skal betale af på registreringsafgiften afhænger af bilens alder, hvor langt den har kørt, selve modellen og meget andet. Jo nyere bilen er, jo mere skal man også betale af på periodeafgift satserne. Når leasingperioden ophører, skal man vælge, om man selv vil købe bilen, eller om man vil finde en anden potential køber.     

Lidt om mit værksted

Som autodidakt mekaniker bruger jeg rigtig mange timer i mit værksted. Jeg kan godt lide at gå og rode lidt med mine egne biler, høre lidt høj musik og ellers bare drikke en masse kaffe. Tiden flyver afsted, når man har det sjovt, og derfor kan der hurtigt gå mange timer på mit dejlige værksted. Hvis jeg også har inviteret vennerne på besøg, så kan vi snildt få en hel lørdag til at gå med reparationer af biler, klargøring mv. Stort set samtlige af mine bilentusiast-venner har også en flexleaset bil – eller motorcykel – og det er især i vinterhalvåret, at vi reparerer på vores motorkøretøjer.   

SÅ er mine nye Molecule cargopants endelig kommet hjem! Jeg har glædet mig helt sindssygt til at få deres nye model fra deres efterårskollektion hjem, så jeg kan prøve dem på. Når man er samler, må man jo hele tiden holde sin samling opdateret, og derfor har jeg købt de nye modeller Comfy Combats og Outdoors – selvfølgelig i alle motiver og farver.

Første tur i camouflagebukserne

Nu har jeg lige været en tur i mine Outdoors, som jeg har købt med camouflageprint, og de må siges at være virkeligt komfortable at gå rundt i. Pasformen er helt genial og stoffet føles dejlig behageligt på huden, hvilket jeg godt kunne være lidt bange for ikke var muligt, nu hvor de er lavet af et lidt kraftigere stof. Dette skyldes, at de, som modelnavnet måske antyder, er designet specielt til udendørs brug, og derfor skal kunne holde til lidt mere slid og knubs, end de almindelige modeller er vant til. Ikke desto mindre, er de stadig super behagelige at gå rundt i, og jeg tror at jeg kommer til at blive rigtigt glad for dem, især på den lange bane, når jeg skal bruge dem på udendørsture. Jeg har selvfølgelig også købt to par af dem, så jeg ikke kommer til at skulle bruge samlermodellerne og slide hul i dem osv!

Skal man have cargo bukser til mænd, skal det være Molecule

FORDI:

Hvis der er et par cargobukser fra Molecule, der er behagelige, så er det da godt nok Comfy Combats. De er baggy, passer til stort set alt og stoffet er blødt og ikke for kraftigt. Samtidig er de lavet i en så god kvalitet, at de kan holde i mange år, hvis du passer godt på dem, og så kommer de også i farver, der ikke ligefrem skriger at cargopants har været brugt som standard militæruniform.

Med andre ord, er Molecule cargo pants bare uovertrufne, når det kommer til design og kvalitet – her kan du virkeligt regne med at få noget for pengene, når du investerer i et par!

På baggrund af det jeg skriver ovenfor, kan i nok godt regne ud, at jeg er rimeligt stor fan af de nye cargobukser Comfy Combats. Hvis i troede at Outdoors bukserne var behagelige, bliver i kun overraskede. De her bukser er så gode! Jeg vil endda gå så vidt at sige, at de kan bruges som joggingbukser, hvis man bare skal gå en hel dag og slappe af derhjemme.

Jeg har heldigvis købt 3 par af denne model, så jeg både har et par til samlingen og to par til at bruge selv. Det kunne heldigvis kun lade sig gøre fordi de havde tilbud på cargo bukser!

De cargobukser, jeg har købt til at bruge, har jeg valgt at købe i en mere neutral farve, end for eksempel mine camouflagebukser – de er nemlig hhv. sandfarvede og grønne. Jeg føler, at jeg på den måde, lidt bedre kan bruge dem til hverdag, når jeg bare er ude offentligt, fordi farverne på cargobukserne er lidt mere neutrale.

Hvis jeg siger plastkasse, hvad er så det første du tænker? Der er sikkert 100 forskellige svar på det spørgsmål. Min pointe er, at en plastkasse kan være et vidt begreb. Der findes nemlig utrolig mange forskellige slags plastkasser. Små plastkasser, plastkasser med låg, opbevaringsæsker, plastkasser til opbevaring etc. I visse tilfælde er plastkasser med låg foretrukket og i andre tilfælde er det plastkasser til opbevaring der er den oplagte løsning. Men der findes en slags plastkasse som går for at være den universelle model og det er sortimentskassen. Ultraplast, som er en af Danmarks førende producenter af sprøjtestøbte plastkasser, har fortalt mig at sortimentskassen er en af de mest efterspurgte. Og det er den fordi den er universel. Den kan bruges i mange forskellige sammenhæng.

Det der kendetegner en sortimentskasse er, at den kan rumopdeles. Du har mulighed for, at sætte nogle små plastik skillevægge op nede i plastkassen, på den måde kan du finsortere indholdet og holde det adskilt. Selvom sortimentskassen er kendt som den universlle plastkassen, bliver den oftest brugt som en sortimentskasse, hvorfor den også har præcis det navn. Navnet kommer af, at men kan have forskellige sortimenter af produkter opdelt i plastkassen. Et eksempel kunne være smykker. I stedet for du skal have kasse til øreringe, en kasse til ringe og en kasse til halskæder, så kan du have dem alle samlet i én kasse, uden det bliver noget rod. Det er en af sortimentskassen unikke brugsmåder. Det giver mange fordele i mange forskellige situationer, at du på den måde kan rumopdele plastkassen. Det gør den til den foretrukne plastkasse i mange tilfælde.

Sortimentskasser er en 2 i 1 plastkasse

Udover at være en genial plastkasse fordi du kan rumopdele den, så er sortimentskassens helt store styrke, at det også kan fungere som en helt almindelig plastkasse. En sortimentskasse er produceret til det formål, at kunne sortere og have muligheden for at rumopdele. Men selv dem som investerer i sortimentskasser af den årsag, kan stå i situationer, hvor de har mere brug for en standard plastkasse. Hvis det er tilfældet kan du nemt tage de væggene ud af sortimentskassen og så fungerer den fuldstændig som hver anden plastkasse. Sortimentskasser ligger oven i købet samme prisleje som “normale” plastkasser, hvorfor mange argumenterer for at du lige så godt kan investere i sortimentskasser fremfor almindelige plastkasser.

Sortimentskasser fra Ultraplast kommer i mange forskellige størrelser. De er opdelt i forskellige serier. Du kan få det fulde overblik over alle de forskellige sortimentskasser Ultraplast har i deres sortiment, på deres hjemmeside. Alle sortimentskasser fra Ultraplast, er fødevaregodkendte og plastikken vil hverken optage eller afgive noget i forhold til indholdet. Det er værd at vide, hvis du skal opbevare fødevare eller lignende produkter i dine sortimentskasser. Dertil kan alle plastkasserne stables uden problemer, hvilket kan være en stor fordel for mange. Afslutningsvis kommer sortimentskasserne og stortset alle andre plastkasser med låg. Hvilket også er yderst fordelagtigt.   

Vi er en er gruppe drenge der har holdt sammen siden folkeskolen og spiller fodbold sammen og går på samme gymnasium. Vi var på en mægtig rejse til Ayia Napa i sommer og var rigtig afsted på ferie med hele banden. Vi søgte lidt rundt hvad der var af Ayia Napa rejser på markedet og tænkte vi skulle finde et firma der har styr på det. Valget faldt på Uptours og det blev vi rigtig glade for. det var godt at vi valgte at rejse til Ayia Napa med Uptours Det var en gennemført rejse og der var styr på tingene. På vores rejse til Ayia Napa Cypern havde vi udelukkende godt vejr om mellem 28 og 35 grader. Det var lige i øjet rent vejrmæssigt. Dagene gik for det meste med pool, strand, bajere og drinks samt massere af byture. Fedt fedt fedt! Der er super godt at gå i byen i Ayia Napa. Der er stribevis af diskoteker og barer. Vi kunne næsten ikke vælge hvor vi skulle gå hen og drikke os ned og fyre op for dansegulvet. Vi bestilte bord den første aften og lagde godt fra land med at drikke øl ved poolen i løbet af eftermiddagen. Da vi kom hen på klubben var der godt proppet med mennesker og sindssyg fed stemning og god musik.

Ayia Napa natteliv er noget for sig selv

I Ayia Napa er der helt vildt mange barer, caféer og diskoteker. Det er et stort festmekka for unge mennesker, der vil have en uge væk fra f.eks. Danmark med deres bedste venner eller veninder. Der er nogle rigtig store diskoteker med op til flere tusinde mennesker og det er nogle helt vilde fester der bliver holdt. Og vi ville gøre vores til at festen blev fed, så vi købte en masse at drikke nede til bordet hvor vi sad og gav den fuld gas på dansegulvet. Uptours som vi rejste med arrangerede også en række arrangementer som pubcrawl, boatparty og i skumfest. Skumfesten var mega grinern. Det var skide sjovt at danse rundt i en halv meter skum samtidig med at det regnede med skum. Det var den bedste fest bland mange andre mindeværdige aftener, selvom at det ikke er det hele vi kan huske.